Частенько новая роль, которую неожиданно и без репетиций надо играть с появлением в доме младенца, вызывает такой стресс, что молодые родители
склонны думать, будто бы не способы справиться со своими новыми обязанностями.Так называемой послеродовой депрессии больше подвержены мамы, но и отцы, в связи с обыкновенной общей утомленностью, недосыпанием и усталостью чувствуют
тоже самое. Но хотим обратиться в первую очередь к мамам — чувство отчаяния и бессилия вполне характерно в период, который вы сейчас переживаете. Будьте
уверены, все скоро нормализуется.
То, что вам сейчас необходимо, так это суметь отвлечь себя на что-то позитивное. Наслаждайтесь прогулками с малышом в полной мере, отбросив все мысли,
просто расслабьтесь, дышите полной грудью, вспомните что-нибудь приятное. Замечательно, если вы иногда прогуливаетесь в компании других мамочек.
Полистайте модный журнальчик, пройдитесь по магазинам. Поверьте, вовсе не обязательно постоянно держать в голове все заботы.
Другой стороной послеродового периода для женщин, является чувство оставленности и ненужности. Начинает, совершенно безосновательно, казаться, что все
отвернулись от вас и не уделяют вам достаточно внимания. Из-за подобных мыслей возникает напряжение в отношениях с самыми близкими людьми. А природа
подобных настроений почти физиологична — подавленная нервная система настраивает вас на дурной лад.
Если в этот период вам стало совсем уж тяжело, возможно стоит обратиться за помощью к специалисту, психотерапевту. Попросите обучить вас приемам
преодоления навязчивых мыслей, порожденных стрессом. Но, в первую очередь, ищите помощи у ваших близких.
Еще один, на наш взгляд очень и очень важный совет: доверяйте своей интуиции в деле воспитания и ухаживания за ребенком. Конечно, прислушиваться
к советам «бывалых» тоже нужно, но ваше материнское чутье гораздо вернее, поверьте.
Не делайте того, против чего ваше сердце протестует. Удивительным образом, даже самые казалось бы неопытные матери, понимают нужды своих малышей гораздо
лучше, порой, самих специалистов. Идя против своих материнских инстинктов вы, скорее всего, добьетесь незначительного, а может даже негативного результата.
Кроме того, когда мама чувствует себя дискомфортно, подобное настроение передается и малышу.
Запомните, что чем прочнее связь между вами и вашим малюткой, тем здоровее физически и психически он будет. Постоянно эту связь стремитесь
поддерживать и углублять. Вы должны достичь с малюткой эмоционального единства, а для этого надо замечать и отвечать на те сигналы, которые он посылает.
Грудное вскармливание, это предусмотренное Богом средство для созидания эмоциональной связи между ребенком и матерью. Место младенца у материнской груди,
старайтесь, как можно чаще брать его на руки. Спите вместе с ребенком и рядом с ним.
Эмоционально ребенок копирует своих родителей. Такие слабости, как обидчивость, раздражительность, перепады настроения быстро передаются малышу.
Воспитывайте в себе последовательность и спокойную уверенность.
Помните об уникальности вашего малыша. Ведь, как и для взрослых, так и для детей — не все хорошее хорошо для всех одинаково. Не подавайтесь
искушению сравнивать характер своего младенца и чужого, свой стиль воспитания и чужой. Уникальны вы, уникален ваш ребенок и все, что связано с вами —
уникально. Поэтому еще раз — доверяйте своему родительскому чутью.
