Прикорм малыша педиатры рекомендуют начинать с соков. Они богаты витаминами и необходимы для здоровья и правильного развития. Их можно давать уже в 4 месяца, но только если это соки из какого-то одного фрукта. Единственное исключение — яблочно-тыквенная смесь соков.
Избегайте тех фруктов, на которые часто возникает аллергия (например, апельсинов). Желательно начинать знакомить ребенка сначала с фруктами и овощами, характерными для наших широт, и только потом с более экзотическими.
Не менее чем соки полезны пюре. Сначала давайте только фруктовые, а через 1-2 месяца вводите в рацион и овощные. Когда ребенку исполнится полгода, можно смело давать практически любые смеси соков и пюре. Также в пюре и соки можно добавлять овсянку, творог, отварные злаки. Так малыш получит пюре и кашу одновременно.
Когда прорежутся первые зубки, необходимо позаботиться о достаточном количестве кальция в рационе. Ведь именно сейчас закладывается фундамент будущего здоровья. Наиболее доступными источниками кальция для детей являются творог и йогурты. А время давать мясо, определяется по тому, когда малыш начинает ползать.