На сегодняшний день многие женщины убеждены в том, что роды должны проходить в родильных домах под присмотром медицинского персонала, а их успешный результат определяется качеством выполненной докторами работы. Женщины же не принимают в них активное участие, просто пытаясь перенести боль. Роды воспринимаются подобно медицинской операции, или визиту к дантисту, хотя страх перед ними намного выше. Причиной этому является то, что от успешного прохождения родов зависит не только состояние матери, но и здоровье новорожденного.
Жаль, что в наше время утрачено отношение к родам как к работе, которую необходимо проделать самой женщине, а не докторам и акушерам, способным лишь проконтролировать протекание родов, чтобы все прошло успешно. Женщине необходимо знать что, как и в какой последовательности нужно делать.
В первую очередь требуется запомнить, чего делать нельзя:
1. Паниковать и терять возможность контроля над происходящим. Будущий ребенок бесценен именно для вас, а не медицинского персонала, поэтому вы просто обязаны контролировать ситуацию.
2. Кричать на протяжении процесса родов во время схваток, либо потуг. Когда вы кричите, расход кислорода увеличивается. А кислород необходим не только вам, но и ребенку, потому что для него нагрузка при родах еще тяжелее. Матери следует научиться думать, прежде всего, о своих детях, а уже потом о себе. Помимо этого, крик нарушает правильное дыхание, и увеличивается риск порывов.
3. Лежать во время схваток. Женщины лучше переносят схватки когда двигаются, или сидят, принимают удобное для них положение. При этом шейка матки также раскрывается лучше.
4. Ругать докторов и акушеров, повышать голос на окружающих, закатывать истерики, или капризничать как ребенок. Необходимо помнить, что роды – это очень ответственный процесс, а окружающие пытаются оказать вам помощь.
5. Бояться родов. Страх и напряжение может только усложнить и нарушить протекающие физиологические процессы, а также подавить вашу волю.
Что следует делать:
1. Собрать знания о физиологических процессах, протекающих во время родов, их основных этапах, подготовить себя к происходящему. Это даст вам возможность помочь ребенку и проконтролировать роды.
2. Интересоваться процессом приема родов и задавать вопросы медицинскому персоналу. Это позволит вам быть осведомленной и знать, насколько успешно все проходит, сколько потребуется времени.
3. Активнее двигаться в период схваток. Вам необходимо ходить, приседать, принимать удобное для вас положение, не боясь шокировать окружающих.
4. Дышите правильно. Требуется узнать заранее, как нужно правильно дышать, и потренироваться. О дыхании не стоит забывать во время всего процесса родов. Это позволит вам успокоиться, выбрать настрой и проявить волю, а также перебороть страх, легче перенести болевые ощущения и избежать возникновения порывов.
5. Не замыкаться мыслями на себе и испытываемой боли. Старайтесь подумать о чем-нибудь приятном, о вашем ребенке, радости вашего супруга, представьте себя в любимом вами месте. Следует найти мысль, которая будет помогать вам в самые тяжелые моменты.
6. Сохранять самообладание, верить в себя и в свои силы.
Конечно, у каждой матери роды протекают индивидуально, но, будем надеяться, наши рекомендации помогут вам. Важно помнить, что все усилия будут оправданы той радостью материнства, которую вы получите в итоге.