Доктор Комаровский закаливание детей характеризует как повышение устойчивости организма ребенка к неблагоприятному воздействию ряда физических факторов окружающей среды (пониженная температура).
Доктор Комаровский закаливание детей предлагает сделать их привычным стилем жизни. Он убежден, что новорожденные не нуждаются в каких-либо специальных методах закаливания, поскольку природа изначально создает людей, способных переносить значительные температурные перепады. Современная цивилизация на воспитание детей наложила особый отпечаток: теперь малыши ползают не по зеленой травке, а по синтетическим, пыльным коврам, которые неоднократно подвергались химической обработке. В этот период у малышей и появляются аллергии, астма и прочие заболевания, провоцирующие сыпь и кашель.
Что советует доктор Комаровский? Закаливание детей, как образ жизни.
Комаровский утверждает, что детки, недавно появившиеся на свет, не нуждаются в закаливании. Природа создает организм человека таким, что он сам приспосабливается к изменяющимся условиям, при этом развиваясь. Доктор не рекомендует подавлять естественные механизмы, создавая для ребенка парниковый микроклимат. Он, наоборот, советует дать возможность детскому организму развивать собственные адаптационные способности. Конечно, не нужно бросать новорожденного в прорубь, однако контрастных температур избегать не стоит, к примеру, гулять с младенцем в любую погоду.
Если родители стремятся вырастить здорового ребенка, то они должны приблизить его образ жизни к естественным условиям. Достичь этого сегодня довольно тяжело. В современное время люди привыкли жить по совершенно другим принципам, нежели сто лет назад. Много времени сегодня мы проводим в малоподвижном состоянии, а при прогулках с малышом, мамы или выбирают ограниченный маршрут, или просто сидят на лавочке. Родители, помните, что образ жизни ваших детей полностью соответствует вашему стилю жизни.
Как приучить ребенка к активному образу жизни?
Комаровский советует родителям полностью изменить свой привычный режим. Чтобы восстановить естественные защитные силы организма, необходимо просто повысить двигательную активность каждого члена семьи. Следует надевать на новорожденного оптимальное количество одежды, кормить малыша лишь, когда он проголодается. С первого года жизни младенца нужно приучать к движению собственным примером, посредством ежедневных занятий. Когда родители мало двигаются, им, вряд ли удастся приучить свое чадо к активной жизни. А вот если папа будет ежедневно делать зарядку и обливаться холодной водой, то малыш будет стремиться повторять за ним.
Поможет облегчить течение инфекционных заболеваний регулярное закаливание часто болеющих детей. Комаровский, конечно, не гарантирует, что это навсегда избавит чадо от болезней, однако гарантировано ребенок будет быстрее выздоравливать.
В целом, закаливание – это полезная и даже необходимая процедура. Закаленные дети намного реже болеют, у них в целом укрепляется иммунная система. Однако нужно с умом подходить к такой процедуре, как закаливание детей. Папка-передвижка поможет вам найти ответы на самые актуальные вопросы и сделать все правильно.
Нельзя не сказать о книге «Физкультурный заслон ОРЗ», написанной Борисом Сергеевичем Толкачевым. В течение многих лет он проводит занятия со взрослыми и детьми, которые страдают респираторными заболеваниями. Толкачев закаливание детей называет обязательной процедурой, наряду с массажем, физическими упражнениями, которая помогает вернуть здоровье. Автор убежден, что любой человек может поддерживать хорошее здоровье в течение всей жизни, если будет соблюдать определенный режим, рационально питаться, откажется от всех вредных привычек, и обязательно будет заниматься физической активностью и, конечно же, закаляться.