Практические советы (от опытной мамы) для тех у кого начинает пропадать грудное молоко.
1. (и самое основное) Не нервничать, ни по этому поводу, ни по другим.
2. Иногда у всех кормящих мам случаются лактационные кризисы — на несколько дней молока становится меньше, потом всё восстанавливается (даже машины иногда требуют отдыха, а организм тем более).
3. Почаще прикладывайте своего ребенка к груди, кладите ребенка с собой спать, и днём тоже ложитесь с ним и вздремните вместе.
4. Пейте побольше. Можно пить почти горячий зелёный чай с молоком и хипповский чай, но не переусердствуйте. Есть ещё чай Лактавит, но Хипп вам больше понравится и заваривать его легче.
5. Как можно чаще обнимайтесь с ребенком. Говорят также, что контакт кожа к коже помогает.
6. Вымыть пол или посуду попросите близких, мужа, а сами вместо этого лягте с ребенком в обнимку и отдохните.
7. Врач может посоветовать делать массаж груди душем (сделать сильный напор) по 60 кругов каждую грудь по часовой стрелке.
Самое главное — не зацикливайтесь на этом — может, вам просто кажется. Если ребенок весёлый и ни что его не беспокоит, в весе прибавляет как обычно, то всё у вас в порядке Удачи!
А все же не забывайте советоваться с врачем.