По этому вопросу ходят масса слухов. Одни говорят одно, другие – другое. Но как же быть молодой маме? Ведь хочется чтобы ребенок не испытывал проблем со здоровьем… Что же говорят и советуют многоуважаемые врачи?
В идеале можно есть все, но в наше время различные внешние факторы очень сильно влияют на здоровье человека, особенно детей. Отсюда появляется чувствительность, к какой либо еде или банальная аллергия. Но так как все что ест мама, влияет на качество молока, следует обратить внимание на то, чем она питается.
Для начала посмотрим, какие продукты врачи считают проблематичными для ребенка. Итак, это: шоколад, клубника, морепродукты, цитрусовые, сладкое, мед, чай. А так же изделия, в которых содержатся различные консерванты и красители, пшеничная мука.
Не думайте, что их вообще нельзя есть. Имеется ввиду, что это список продуктов, которые могут вызвать раздражения у детей, но каждый человек индивидуален, и универсального списка пока не придумали. Просто проверьте реакцию ребенка на тот или иной продукт. Если он не капризничает, у него нет никаких высыпаний и покраснений, то смело ешьте любимое блюдо и ни о чем не переживайте. Советуется только категорически воздержаться от крепких напитков.
Каждая мама индивидуальна, поэтому подбирать свой режим питания нужно следя за ребенком. Но имейте в виду, что:
-каждый продукт нужно вводить отдельно. Это нужно, для того чтобы проследить за тем как реагирует организм ребенка на него.
-серьезнее относитесь к лекарствам. Перед тем, как выпить какие либо таблетки обязательно проконсультируйтесь со специалистом.