Многие женщины, неожиданно почувствовав тошноту, с ужасом предполагают: вот она, беременность, пришла, теперь мучаться и мучаться… токсикозом. Между тем, токсикоз – это не болезнь, и бояться его нечего.
Он, как правило, самостоятельно и бесследно проходит после 12 – 14 недель. Важно правильно организовать питание и отдых, и, главное, психологически принять его. Ведь вы скоро станете мамой! Что может быть лучше и важнее этого!
До сих пор, несмотря на высочайшее развитие медицины, точно неизвестно, что такое токсикоз, почему он возникает? Одни врачи причиной токсикоза на ранних стадиях беременности считают «буйство» гормонов, мол, организм будущей мамы проходит своеобразную адаптацию к новому положению, идет бурная гормональная перестройка. Бороться с «чужеродным существом» в организме начинают, в первую очередь, желудок, печень, селезенка, поджелудочная железа. Они вырабатывают больше инсулина, отсюда и повышенная чувствительность, и странный привкус во рту.
Другие врачи считают «виновниками» токсикоза, прежде всего, хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, неправильное питание, нервное перенапряжение. Третьи настаивают на генетической предрасположенности.
Но так или иначе, главное – найти способ, как избавиться от токсикоза. Существует множество всевозможных общих советов, однако выбрать необходимо свой, единственно верный. Вот несколько «рецептов», которые улучшат самочувствие.
— Отрегулируйте свое питание, режим труда и отдыха. Ешьте меньше, но чаще, каждые 2 – 3 часа.
— Завтракайте, не вставая с постели, а затем полежите немного, отдохните.
— Избегайте трудно перевариваемую пищу, слишком жирную. А вот вегетарианский суп – то, что надо.
— Выпивайте достаточное количество жидкости, лучше – фруктовые и ягодные соки, подойдут столовая минеральная вода (негазированная), некрепкий зеленый чай.
— Старайтесь «уйти» от продуктов и запахов, которые вам неприятны.
— Постарайтесь не пользоваться сильно пахнущими гелями, дезодорантами. Помните, что ремонт в квартире категорически противопоказан на первых сроках беременности.
— Больше гуляйте, по возможности, дышите чистым, свежим воздухом.
Даже если симптомы токсикоза нарастают, частота рвоты увеличивается (более 5 раз в сутки), вы теряете в весе, появились отеки, «поскакало» давление, паниковать не стоит. Поверьте, вы обязательно справитесь с этим недугом. Не получается самостоятельно – помогут врачи.
Комплексная терапия включает препараты, которые положительно воздействуют на нервную систему, нормализуют эндокринные и обменные нарушения, витамины.
P.S. Токсикоз пройдет быстро, если вы не будете его бояться. А награда не заставит себя ждать – счастливое материнство всего через девять месяцев.
Скоро свадьба и не хватает ни на что времени. А тут еще нужно купить свадебные аксессуары. Сегодня вы можете это сделать в режиме онлайн. Например в интернет магазине Настя Рай. Выбрав понравившиеся украшения, вы можете их заказать, позвонив по телефон или через онлайн сервис.