Боли в пояснице являются одним из самых распространенных симптомов во время течения беременности. Они характеризуются тупыми ноющими приступами, к которым прибавляется чувство напряжения в спине. В этом состоянии беременной женщине очень трудно ходить и вставать из положения лёжа или сидя.По мере развития беременности боль в области поясницы обычно усиливается.
Главной причиной развития боли в спине является быстрый набор веса, вызванный беременностью. В этом случае центр тяжести, созданный дополнительным весом, размещается несколько впереди от вертикальной оси. При этом позвоночник и мышцы испытывают значительные перегрузки, потому что им приходится компенсировать отклонение от оси и удерживать равновесие тела.
Как показывает практика, боли в пояснице при беременности отличаются ограниченным очагом распространения и прекращаются сразу после родов. Поэтому, если боли не сопровождаются другими симптомами, то их лечение не проводится.
Однако в медицине разработано немало рекомендаций по уменьшению неприятных и болевых ощущений в спине во время беременности. Эти рекомендации основаны на применении целого комплекса специальных упражнений, с помощью которых можно уменьшить напряжение в мышцах спины. Самое простое упражнение, позволяющее снять приступ боли, — лечь на спину или на бок и согнуть ноги в коленях. Оставаться в таком положении следует 15-20 минут. Полезно во время беременности использовать поддерживающие корсеты, которые распределяют и компенсируют нагрузку на спину. Неплохой эффект наблюдается при применении местного лечения с помощью тепла или холода.
Если, несмотря на все меры, боли в пояснице не проходят, а, напротив, усиливаются или наблюдается распространение боли по ноге, слабость в ногах, снижение чувствительности, то необходимо немедленно обратиться к врачу.