Педиатры развитых стран настаивают на том, что питание ребёнка до 6 месяцев должно состоять исключительно из грудного молока, которое лучше всего способствует созреванию микробной и ферментной систем малыша.Однако для того, чтобы обогатить его рацион полезными веществами – витаминами, минералами, клетчаткой, животными и растительными жирами – после исполнения малышом 6 месяцев они рекомендуют постепенно вводить прикорм.
Первым продуктом для прикорма должно стать фруктовое пюре. В нашей стране его традиционно готовят из яблока. Во избежание аллергических реакций яблоки нужно выбирать желтые и зелёные. Пюре из баночек менее полезное, поэтому его лучше давать в зимне-весенний период. Не следует начинать делать прикорм с яблочного сока, так как он может активно повлиять на кишечник малыша. После того, как малыш привык к яблочному пюре, то следующим новым для него блюдом может стать пюре из бананов или абрикос.
В наше время питание ребёнка в 6 месяцев уже нельзя представить без кашек. Педиатры рекомендуют начинать вводить в рацион кашки разных злаков по очереди. Если после введения нового блюда не возникло пищевой аллергии, то можно варить каши из смеси злаков. Посоветовавшись с врачом, можно начинать прикорм с безглютеновых каш или сразу с взрослого варианта круп. В шестимесячном возрасте малыш может кушать кашу с добавлением сливочного масла.
Ещё одной разновидностью прикорма малыша в 6 месяцев должно стать овощное пюре. Какой овощ предложить первым, выбирайте сами: тыква, кабачок, морковь, цветная капуста, брокколи. А вот картофель содержит слишком много крахмала и нередко вызывает аллергическую реакцию. Поэтому, несмотря на то, что картофельное пюре – самое простое в домашнем приготовлении, его в рацион малыша добавляют позже. Если необычный вкус овощей сначала не понравится ребёнку, то овощи можно мешать с фруктами и предлагать ему, например, яблочно-тыквенное или яблочно-кабачковое пюре.